Me despierto con las manos dormidas y hormigueantes, especialmente la mano derecha. Tengo que sacudirlas para que se me pase. ¿Es normal o puede ser algo serio?
El hormigueo o adormecimiento de las manos durante el sueño, conocido médicamente como parestesia nocturna, es muy común y generalmente se debe a compresión de nervios. La causa más frecuente es el síndrome del túnel carpiano, donde el nervio mediano se comprime al pasar por la muñeca, causando hormigueo especialmente en pulgar, índice y medio. Esto empeora de noche porque tendemos a dormir con las muñecas flexionadas, lo que aumenta la presión sobre el nervio. Otras posiciones al dormir como tener el brazo bajo la almohada o la cabeza, o dormir sobre el brazo, también comprimen nervios y arterias temporalmente.
Otras causas incluyen síndrome del canal cubital donde el nervio cubital se comprime en el codo, afectando el dedo meñique y anular; compresión del plexo braquial por dormir con el brazo elevado o sobre la cabeza; deficiencia de vitamina B12 que afecta la conducción nerviosa; neuropatía diabética por niveles altos de azúcar que dañan los nervios periféricos; hipotiroidismo que puede causar retención de líquidos y compresión nerviosa; artritis reumatoide o artrosis cervical; y en casos raros, esclerosis múltiple o accidente cerebrovascular si el hormigueo es persistente y unilateral.
Debes consultar a un neurólogo o traumatólogo si el hormigueo es diario y no mejora al cambiar de posición, persiste durante el día, se acompaña de debilidad o torpeza para agarrar objetos, pérdida de sensibilidad, dolor que irradia al brazo o cuello, o si tienes diabetes o antecedentes de problemas de tiroides. El diagnóstico incluye electromiografía y estudios de conducción nerviosa. El tratamiento para túnel carpiano puede incluir férulas nocturnas que mantienen la muñeca en posición neutra, ejercicios de estiramiento, antiinflamatorios, inyecciones de cortisona, o cirugía en casos severos. Cambiar la posición al dormir y evitar flexionar mucho las muñecas puede ayudar significativamente.
FUENTES:
• Carpal Tunnel Syndrome - Cleveland Clinic (https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/4005-carpal-tunnel-syndrome)
• Hand Numbness - Mayo Clinic (https://www.mayoclinic.org/symptoms/hand-numbness/basics/causes/sym-20050842)
• Paresthesia - StatPearls - NCBI (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482486/)
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