Cada vez que subo escaleras me duele la parte delantera de la rodilla. El dolor es más fuerte al subir que al bajar. ¿Es esto normal por el ejercicio o puede ser un problema?
El dolor en la parte delantera de la rodilla al subir escaleras puede indicar condromalacia rotuliana o síndrome patelofemoral, condiciones donde el cartílago bajo la rótula se deteriora o se inflama. Al subir escaleras, la presión sobre la articulación puede ser de 3 a 4 veces el peso corporal, lo que explica por qué esta actividad es particularmente dolorosa. Otras causas incluyen tendinitis rotuliana, debilidad muscular del cuádriceps, o desalineación de la rótula.
Este dolor no debe considerarse normal del ejercicio, especialmente si es persistente o limita sus actividades diarias. El tratamiento inicial incluye ejercicios de fortalecimiento del cuádriceps e isquiotibiales, antiinflamatorios, terapia física y evitar actividades de alto impacto. En casos más severos puede requerirse infiltraciones o tratamientos regenerativos como ácido hialurónico o plasma rico en plaquetas.
Consulte a un traumatólogo si el dolor persiste por más de 2 semanas, se acompaña de inflamación o sonidos de chasquido, limita su movilidad, o si hay antecedente de lesión previa en la rodilla.
FUENTES:
• Patellofemoral Pain Syndrome - Síntomas y causas - Mayo Clinic (https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/patellofemoral-pain-syndrome/symptoms-causes/syc-20350792)
• Chondromalacia Patella - PubMed (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29083563/)
• Condromalacia patelar - MedlinePlus Enciclopedia Médica (https://medlineplus.gov/spanish/ency/esp_imagepages/8892.htm)
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