Tengo 42 años y desde hace unos meses me duele la rodilla derecha cada vez que subo escaleras. El dolor es en la parte delantera de la rodilla y no recuerdo haberme golpeado. ¿Esto es normal o debo preocuparme?
El dolor de rodilla al subir escaleras no es normal y generalmente indica problemas en la articulación patelofemoral, siendo la causa más común el síndrome de dolor patelofemoral o condromalacia rotuliana. Esta condición ocurre cuando el cartílago debajo de la rótula se ablanda o desgasta, causando que la rótula roce incorrectamente contra el fémur. El sobrepeso agrava el problema, ya que cada medio kilogramo extra ejerce aproximadamente 2.25 kilogramos adicionales de presión sobre la rótula al subir o bajar escaleras.
Otras causas incluyen tendinitis rotuliana, bursitis, debilidad de los músculos del muslo (especialmente cuádriceps), desalineación de la rótula, artritis temprana o uso excesivo por actividades repetitivas. Los factores de riesgo incluyen músculos débiles o desequilibrados, aumento repentino de actividad física, mala técnica al hacer ejercicio y problemas de alineación de las piernas. El tratamiento conservador incluye reposo relativo, fortalecimiento muscular, fisioterapia y control del peso.
Consulte a un traumatólogo u ortopedista si el dolor persiste más de dos semanas, aumenta de intensidad, se acompaña de inflamación, inestabilidad o incapacidad para soportar peso, o si interfiere con sus actividades diarias.
FUENTES:
• Síndrome de dolor patelofemoral - Mayo Clinic (2024)
• Dolor anterior de rodilla - MedlinePlus Enciclopedia Médica (2024)
• Dolor de rodilla: causas y tratamiento - Mayo Clinic (2023)
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