Colesterol Alto
La dislipidemia (colesterol y triglicéridos altos) afecta a más del 30% de los adultos mexicanos según la ENSANUT 2022, y la mayoría no lo sabe. El colesterol alto no produce síntomas hasta que causa un infarto o embolia. Es uno de los principales factores de riesgo cardiovascular modificables, junto con la hipertensión y la diabetes.
Más del 30% de los adultos mexicanos tienen colesterol elevado
Fuente: ENSANUT 2022
Solo el 50% de los mexicanos con dislipidemia han sido diagnosticados
Fuente: ENSANUT 2022
La hipercolesterolemia contribuye a un tercio de las enfermedades cardiovasculares isquémicas a nivel global
Fuente: OMS 2023
¿Qué es colesterol alto?
La dislipidemia (colesterol y triglicéridos altos) afecta a más del 30% de los adultos mexicanos según la ENSANUT 2022, y la mayoría no lo sabe. El colesterol alto no produce síntomas hasta que causa un infarto o embolia. Es uno de los principales factores de riesgo cardiovascular modificables, junto con la hipertensión y la diabetes.
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Colesterol Alto en México: síntomas, causas, tratamiento y prevención. Guía médica completa con estadísticas nacionales y especialistas certificados.
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- Realizarse perfil lipídico cada 5 años desde los 20 años (anual después de los 40)
- Reducir el consumo de grasas saturadas y grasas trans
- Aumentar el consumo de fibra, frutas, verduras y grasas saludables (aguacate, nueces, aceite de oliva)
- Hacer ejercicio aeróbico regular (al menos 150 minutos por semana)
- Mantener un peso saludable
- No fumar (el tabaco reduce el HDL y daña las arterias)
¿Cuándo consultar a un especialista?
- Colesterol total mayor a 200 mg/dL o LDL mayor a 130 mg/dL
- Triglicéridos mayores a 150 mg/dL
- Antecedentes familiares de enfermedad cardiovascular antes de los 55 años
- Ya tienes diabetes, hipertensión u otra enfermedad cardiovascular
- Xantomas (depósitos grasos amarillentos en la piel)
- Nunca te has realizado un perfil lipídico siendo mayor de 20 años
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Preguntas frecuentes sobre colesterol alto
Respuestas a las dudas más comunes de pacientes
¿Qué doctor trata el colesterol alto?
El internista y el cardiólogo son los especialistas principales para dislipidemia. Un endocrinólogo interviene cuando hay causas hormonales (hipotiroidismo). Tu médico familiar puede iniciar el tratamiento si el caso no es complicado. En Doktor puedes buscar internistas y cardiólogos verificados.
¿Cuáles son los niveles normales de colesterol?
Colesterol total debe ser menor a 200 mg/dL. LDL (colesterol "malo") menor a 130 mg/dL (menor a 100 si tienes factores de riesgo). HDL (colesterol "bueno") mayor a 40 mg/dL en hombres y 50 mg/dL en mujeres. Triglicéridos menores a 150 mg/dL.
¿Las estatinas tienen efectos secundarios graves?
Las estatinas (atorvastatina, rosuvastatina) son medicamentos bien tolerados. El efecto secundario más común es dolor muscular leve (5-10% de pacientes). Los efectos graves son muy raros. El beneficio cardiovascular supera ampliamente los riesgos en pacientes que las necesitan. No deben suspenderse sin consultar al médico.
¿Se puede bajar el colesterol sin medicamentos?
Con cambios en dieta y ejercicio se puede reducir el colesterol LDL un 10-15%. Si el riesgo cardiovascular es bajo y la elevación es leve, esto puede ser suficiente. Si los niveles son muy altos o hay factores de riesgo adicionales, los medicamentos son necesarios. La decisión debe ser del médico.
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